Jdi na obsah Jdi na menu
 


JÓGA LEKCE OD ZÁŘÍ 2018

vork.jpg

 

LEKCE JOGY

RANNÍ JOGA PRO RADOST Z POHYBU – vhodná pro úplné začátečníky

Od 18.9. každé úterý 8 – 9h

Lekce, které nás pomocí dechových technik, cvičení zaměřeného na probuzení a protažení celého těla příjemně naladí na nový den. Závěr lekce je věnován relaxaci.

 

JOGA PRO ŽENY – SENIORKY

Od 18.9. každé úterý 9:30 – 10:30

Lekce zaměřené na práci s dechem, uvolnění a protažení svalů i páteře, rozproudění lymfatického i glymfatického systému s využitím pomůcek – bloků, pásků, bolstrů atd.Závěrečná relaxace s využitím spouštěče klidového bodu.

 

JOGA PRO ŽENY 50+

Od 18.9. každé úterý 18:50 – 19:50

Lekce jsou sestavené dle potřeb klientek, práce s dechem,uvolňovací a protahovací techniky, práce s panevním dnem, zpevnění středu těla,rozproudění lymfatického a glymfatického systému, zklidnění mysli pomocí spouštěče klidového bodu,relaxace, meditace.

PROBÍHAJÍCÍ OTEVŘENÉ LEKCE – vhodné pro ty, kteří už mají zkušenisti s jogou

Každé úterý        16:15 – 17:15

                           17:30 – 18:30

Každý čtvrtek     15:15 – 16:15

                           17 – 18:30 Kraniosakrální joga (vhodná i pro začátečníky)

Cvičení probíhá v malých skupinách – max.počet cvičících 8

CENA : lekce 60 minut . . . . 140,-Kč

                      10 lekcí . . . . . 1200,-Kč

Kraniosakrální joga – 90min.  . . . 170,-kč

                                     10 lekcí . . . 1500,-Kč

Přihlášení, kontakt : TEL. 732 261 923

                   Email : detox.masaze@seznam.cz

Cvičí se : Hotel Saloon

                Tyršovo nábřeží 487, Zlín